杏仁立大功！不仅有助于养护血管，对中老年人群还有4大好处
清晨六点，社区公园里，李阿姨和几位老年朋友一边慢跑一边聊天。她边跑边说：“我最近吃杏仁，听说对心脏好。”另一位张叔叔也点头：“我女儿也让我吃这个，说是养护血管的好东西。”这类对话在我们的生活中并不陌生。
中老年
全是反转 《依依向北风》38集大结局，是今年看过最意外的结局
一部被很多年轻人认为“节奏慢”的电视剧，竟然在收视率上突破了2.1%，远超同期偶像剧。
AI 教育独角兽十方融海：技术光环下的中老年投诉困局
以在线教育起家的深圳十方融海科技有限公司（以下简称十方融海），就是借着AI这股东风，通过技术加持，逐渐进化成一家 AI教育科技领域独角兽企业。
中老年演员“上桌”！短剧迎来新流量
“60岁阿姨一巴掌扇出10亿播放”冲上热搜那天，办公室90后集体沉默——原来被流量抛弃的不是中老年人，而是我们这群还在追甜宠的小年轻。
中老年演员“上桌”，短剧迎来新流量
62岁的王丽华把手机递给老伴，屏幕停在抖音个人页——粉丝数12.3万，点赞刚破百万。
“最佳心率”是多少？医生：过了53岁，建议心率控制在这个范围
如果你以为“心跳越慢越长寿”，那你可能已经走进了一个健康误区。在门诊上，张医生碰到过太多这样的中老年患者——看到自己的静息心率只有58，甚至55，便沾沾自喜，以为自己是“长寿体质”。可事实是，其中不少人却因此忽略了潜在的心脏风险，最终被送进了重症监护室。
异性之间，除了性和欲望，爱你入骨的男人才会舍得付出这两样东西
你有没有想过，当我们年过半百，还会期待什么样的情感？在漫长的人生路上，亲密关系是否只剩下柴米油盐和一成不变，还是还有令人动容的深情？越到中老年，越懂得人世间所有热烈和闪烁不过短暂，如烟花一现。
市群艺馆节目亮相“银龄绽芳华，风采耀张垣” 张家口中老年风采展示暨重阳节文艺演出
10月29日下午， 由市老龄办、市民政局牵头举办的“银龄绽芳华，风采耀张垣”——张家口中老年风采展示暨重阳节文艺在张家口广播电视台演出温情上演。本次活动旨在弘扬尊老、爱老、敬老的传统美德，丰富老年人文化生活，展现老年人精神风貌，传递党和政府的温暖与关爱。
数百位“银龄艺术家”秀出风采！苏州市第三届中老年才艺大赛正式启幕
来自苏州工业园区的数百位“银龄艺术家”们带来了舞蹈、民乐、太极、走秀等多元节目，用饱满的精神征服观众，用极致的热爱点亮舞台！
中老年抗衰保健品怎么选？2025最新排名与深度推荐，聚焦精力、睡眠与心脑健康改善
随着人口老龄化趋势加剧与健康意识的提升，中老年群体对科学抗衰的需求日益凸显。世界卫生组织数据显示，全球60岁以上人口预计在2050年翻倍，如何通过营养干预延缓衰老相关机能衰退成为公共卫生与个体健康管理的重要议题。在此背景下，市场涌现出众多抗衰保健品，但成分的科
写给中老年的八个“偶尔”，能做到其中三个，日子就舒心了
有些习惯根深蒂固，但如果我们能试着让自己“偶尔”松一口气，生活可能就不一样了。
六篇百字传世文言：中老年诵经典，品智慧修身心强记忆
中老年人背诵文言文可以丰富精神世界，锻炼记忆力。以下为你推荐三篇适合中老年人背诵的文言文。
《铁血淞沪》首播，万茜朱雨辰领衔，主攻中老年观众的抗战情结
2025年10月30日，《铁血淞沪》上线前4集。这部积压九年的抗战剧，由万茜、朱雨辰主演，2016年曾试水地面频道但未获卫视青睐。剧中东北军次长无护卫乘火车，万茜饰演的女主角一眼识破刺客，将次长从卧铺转移到硬座化险为夷。剧评人马庆云批评其“叙事逻辑低端”，精准
白酒再次成为关注中心！医生发现：中老年喝白酒时，多留意这8点
在不少饭桌上，总有人说：“我爸七十多了，天天小酌一杯，身体倍儿棒！”白酒成了中老年人的“保健品”。可医生却提醒：喝白酒这事，远没想得那么简单。
这菜被誉为“水中人参”，建议中老年，秋天常吃，腿脚有劲精神好
12月的菜市场，最热闹的不是猪肉摊，而是堆成小山、带着泥点的莲藕。3.8元一公斤，比上个月又便宜了两毛，摊主一边削泥一边吆喝：“蔡甸直采，今天最后一车！
重阳过后，强烈建议中老年：早餐吃这4种，精神抖擞一整天！
中老年人的早餐，不仅是一顿简单的进食，更是为一天健康与活力奠定基础的重要环节。许多中老年人在重阳节过后会感到气温骤降、昼夜温差加大带来的身体不适，尤其是晨起时常出现疲乏无力、头晕目眩、注意力下降等现象。
科学实证：A2型蛋白牛奶助益中老年人群保持大脑年轻态
当代中国社会正在经历一场关于“年龄”的重新认知。越来越多步入中年或银龄阶段的人们，不再将“年龄”视为身体机能衰退的起点，而是将其看作新的生活拐点。他们开始主动关注自身的状态：记忆是否清晰，思维是否敏捷，更重要的是，生活是否仍握在自己手中。
中老年跑友问：跑步听书/戴耳机？心率表要带？专家说
最近后台私信快炸了，光问跑步相关问题的就有二十多条，而且好多中老年跑友的疑问都集中在一块儿：有人纠结跑步时戴耳机听书、听音乐行不行，有人拿不准要不要戴心率表，还有人问靠节拍器稳节奏到底有没有必要。其实这些问题我当初刚开始规律跑步时也琢磨过，光靠自己的感觉瞎摸索
2025全国中老年时尚风采展演重阳节晚会在北京宛平城举办
10月26日，金秋送爽，丹桂飘香。在中华民族传统敬老节日——重阳节来临之际，2025全国中老年时尚风采展演重阳节晚会在北京宛平城隆重举行。本次活动是经中国老龄协会批准，由中国老年大学协会、北京市丰台区民政局主办，北京市丰台区老年人协会、东方延龄（北京）健康科技
槲皮素哪个国家的好，中老年养肺：槲皮素十大品牌高含量款，增强肺泡弹性效果优选
随着年龄增长，中老年人肺功能会自然衰退，这种生理性退化不仅导致日常活动时易出现呼吸急促、耐力下降等症状，同时也增加了罹患肺结节、慢阻肺等呼吸系统疾病的风险。槲皮素因具有增强肺泡功能、延缓肺衰老的作用，成为中老年人养肺的热门选项，但市面品牌繁多，不同国家产品在槲